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Ann'S典雅質感-全真皮金色小山茶花羊皮摺疊鞋米

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商品訊息功能:

鞋子摺疊起來的大小比女生的手掌還要小

可以輕鬆收納在女孩的包包內隨時替換上

精緻夢幻的禮盒包裝

每個鞋盒內皆附上粉紫色絨質緞帶束口鞋袋

官方Line免費客服請搜尋：Ann'S-專屬於妳的美鞋

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Ann'S典雅質感-全真皮金色小山茶花羊皮摺疊鞋米

商品訊息簡述

品牌	Ann’S
顏色	米色系
風格	甜美娃娃, 超軟芭蕾, 通勤舒適, 獨家設計, 樂活渡假, 質感全真皮
產地	香港
鞋面材質	高質感嚴選羊皮
內裡材質	全真皮墊腳內裡
鞋墊材質	全真皮透氣墊腳
尺寸	34, 35, 36, 37, 38, 39, 40
版型	正常
重量	36號約310g
適用性別	女
服飾提供	Ann’S公館店(FB請搜尋:Ann’S Girls)
包裝	品牌限量精美鞋盒+品牌防塵套

內容來自YAHOO新聞

日本偶像歌手這樣瘦身！1個月從57kg→50kg

【早安健康／張維庭編譯】每到了氣溫節節升高的春夏時節，看到清涼的無袖洋裝與背心都覺得心動想買，卻在意著自己突出的小腹與手臂，雖然總想著要瘦身，卻立刻就想到了節食挨餓的辛苦，卻又不敢嘗試太過激烈的特殊減肥法？日本人氣女歌手西野加奈、倖田來未奉行的瘦身方法，既不會對身體造成危害，又能輕鬆達到健康瘦身效果！

掌握4方法西野加奈1個月57kg→50kg

以年輕實力派女歌手形象，在日本女高中生之間有極高人氣的人氣女歌手西野加奈，不論是歌曲還是時尚打扮都引起廣大注目，卻曾因繁忙的工作日程，造成體重暴增至57公斤，一度還引起了話題，不過西野加奈透過重新調整生活步調，掌握四個方法，重回50公斤的健康體重。

西野加奈瘦身法

1.半日斷食

倖田來未也奉行的瘦身法，晚上6點以後到深夜的這段時間不進食，能讓胃中的食物確實消化，預防脂肪的吸收囤積。人的身體在夜間需要休息，半日斷食能讓身體有效率地將吃進的脂肪變成蛋白質，具瘦身的效果。可在晚上進行簡單的運動與泡半身浴，能提高睡眠品質，避免半夜想吃東西。

2.每天只吃三餐

不吃零食、點心，避免不經意間攝取過多熱量，造成吃不下正餐而偏食，還能減少一天下來攝取的熱量總和。

3.多吃優格、生菜沙拉和橄欖油以及豆類

優格、生菜沙拉和橄欖油都具有促進排便的效果，重整腸道環境，排出體內囤積毒素，有助於改善肌膚狀況，並提高免疫力。生的蔬菜有助於攝取到遇熱容易流失的酵素，酵素能幫助打造容易瘦的體質，還可美肌以及促進健康。

而豆類不僅有許多對女性有益的營養成分，還具有飽足感，可滿足食慾，同時還富含減肥時不可或缺的蛋白質。想輕鬆地攝取豆類，可選擇飲用豆漿。

4.一周健走3次

以一雙美腿聞名，時常以華麗短裙造型出席大型歌唱節目的西野加奈，並不喜歡上健身房，而是偏好以輕鬆的方式健走。

運動最重要的就是能夠長久，一周3次即使是忙碌的生活裡也不會太勉強，此外西野加奈表示，自己在天氣不好、身體感覺狀況不好時，也不勉強成行，會在身體狀況好時才健走。不論時間或是距離，也是依照當天的心情和身體狀況決定，不會設立過分困難的標準，反倒造成身心壓力。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日本偶像歌手這樣瘦身-1個月從57kg-50kg-040000836.html

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